เสียงที่เราได้ยินทุกวันนั้นจัดเป็นรูปแบบเก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์นำมาใช้ในการรักษา ในสมัยก่อนมีการร่ายมนต์เรียง สวดมนต์ วิงวอนขอพระเจ้า เป็นต้น
การบำบัดด้วยเสียงขันทิเบต (Tibetan Singing Bowl) หนึ่งในศาสตร์โบราณที่ใช้พลังของ “คลื่นเสียง” และ “แรงสั่นสะเทือน” เพื่อปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจทำให้อารมณ์ผ่อนคลาย สามารถช่วยลดความเครียดที่สะสมอยู่ภายใน จนกระทั่งเกิดความสงบสสุขภายในจิตใจ สามารถปรับไปพร้อมกับ ลมหายใจ กำหนด
ลมหายใจ Breathing Awareness ได้อีกด้วย
ต้นกำเนิดขันทิเบต
ขันทิเบต (Tibetan Singing Bowl) มีต้นกำเนิดโบราณนับพันปีจากแถบเทือกเขาหิมาลัย โดยเฉพาะในวัฒนธรรมทิเบต เนปาล และอินเดีย เดิมเป็นภาชนะที่พระทิเบตใช้เคาะหรือวนไม้เพื่อประกอบการสวดมนต์และการทำสมาธิ
โดยทั่วไปทำจากโลหะผสม ว่ากันว่า ทำมาจาก ทอง เงิน นิเกิล ทองแดง สังกะสี เหล็ก และแร่พลวง บางครั้งก็ผสมแร่เหล็กที่มาจากอุกาบาต โดยขันทิเบต แต่ละชิ้นที่ถูกสร้างขึ้นมาด้วยมือจะมีเสียงที่กังวาลต่างกัน เมื่อเสียงกระทบกับไม้ที่ตีจะมีเสียงกังวลมากขึ้น สั่นรัวเป็นระยะยาวก่อนที่จะค่อยๆจางไป
ประโยชน์ของขันทิเบต
เสียงของขันนั้นจะทำให้จักระมีความสมดุล ปรับกายทิพย์ ลบพลังงานลบ ที่สะสมอยู่ในออร่าและจักระ เสียงสะท้อนของขั้นจะกระเทาะสิ่งไม่ดีออกไป เกิดความสมดุลของการไหลเวียนพลังงาน
เสียงของขันทิเบตช่วยปรับคลื่นสมองจากสภาวะ Beta ให้เข้าสู่สภาวะ Alpha หรือ Theta ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายผ่อนคลายลึกและเกิดการซ่อมแซมตัวเอง
และในร่างกายมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบว่า 70% แรงสั่นสะเทือนจากขันทิเบตจะส่งผ่านโมเลกุลน้ำในร่างกาย ระบบไหลเวียนเลือดก็ดีขึ้น
ปัจจุบันมีการใช้เสียงขันทิเบตไปช่วยในการทำสมาธิ ทำให้มีสมาธิเร็วขึ้น นั่งได้นานขึ้น และลึกขึ้น อีกด้วย
การตีขันทิเบตมี 2 วิธีหลักคือการใช้ไม้เคาะเบาๆ ที่ขอบเพื่อให้เกิดเสียง และการใช้ไม้ถูวนรอบขอบขันด้วยแรงกดที่สม่ำเสมอเพื่อสร้างเสียงต่อเนื่องยาวนาน วางไว้บนฝ่ามือโดยแบบมือกางออก ไม่โดนขอบขัน สามารถตีตามจังหวะของตนเองได้
การวนไม้ตามเข็มนาฬิกาทำให้น้ำเสียงเข้าร่างกาย และการทวนเข็มช่วยลบพลังงานลบ
ขันทิเบตสามารถซื้อได้ที่ไหน
ส่วนมากมาจากประเทศอินเดีย และเนปาล สามารถซื้อได้ตามห้างใหญ่หรือทางออนไลน์ก็ได้
